热门助眠软件大全
更新时间：2026-04-30 13:34:20共43款
助眠软件通常会提供多种环境音效，如雨声、海浪或篝火燃烧声。软件支持将不同声音混合，并分别调节各自的音量比例。用户睡觉前可以开启定时关闭，设定时长后软件会在指定时间自动停止播放。软件支持后台运行，锁屏或切换界面不影响声音播放。软件具有记录睡眠质量功能，可以追踪用户睡眠时长和睡眠质量。软件音效支持离线下载，没有网络的时候也可以正常使用。
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Vibes
大小：308.5MB
类型：生活服务
查看推荐理由：Vibes是一款沉浸式白噪音软件。软件里内置了专注、放松、运动、睡眠等多种模式，可以根据用户当下的状态，实时生成不会重复的专属背景音乐。音乐由AI将成千上万个音频片段和素材动态组合而成，支持空间音频和AirPlay投屏。同时软件内还设计了一些游戏化的小成就，记录用户的聆听时长，并能根据用户活动的变化自动调整音乐节奏。
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XMSLEEP
大小：30.44MB
类型：生活服务
查看推荐理由：XMSLEEP是一款纯净无广告的白噪音软件，软件内所有音源完全免费。它内置了雨声、篝火、雷声、猫咪呼噜、鸟鸣等多种自然声音，也支持播放手机本地音频，还能从GitHub中加载更多音源。每种声音的音量都可以单独调节，互不干扰。软件支持无缝循环播放、倒计时自动关闭功能，断开蓝牙时会自动暂停。此外，软件还支持深浅色模式切换和主题颜色自定义，满足不同用户不同视觉偏好。
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云朵睡眠
大小：103.15 MB
类型：生活服务
查看推荐理由：云朵睡眠是一款解压，助眠类的辅助软件。现在的生活节奏越来越快，压力、焦虑、失眠等问题困扰着许多人。软件里模拟丰富的白噪音，有自然界中的下雨声，鸟鸣声、生活中的翻书声，早餐店的油锅声、城市中的地铁轨道声，马路上的行驶声等等，每一段音频都让人仿佛置身于声音场景之中。
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