萤火虫睡眠

萤火虫睡眠是一款助眠软件。软件内含有大量鸟叫、海浪、雨声等多种白噪音，用户睡觉时只需要将手机放在枕边，软件会自动感知用户的动作和声音，生成本次睡眠的评分与可视化报告。同时软件也提供冥想呼吸调节课程，用户可以跟着练习有助于平复情绪、缓解焦虑。需要的用户可以在本站下载使用。

萤火虫睡眠软件功能

1、萤火虫睡眠官网软件下载内置了如鸟叫、蝉噪、海浪等多种自然之音，为你提供更多放松、舒缓的音乐选择。

2、随时调节播放进度，配合专业音乐录制，找到最适合自己的音乐。

3、通过内置的算法，获得包括深度睡眠、浅睡眠等数据的详细报告等，能够为用户提供全方位的睡眠分析。

4、根据课程提示进行呼吸练习，科学有效的冥想呼吸调节课程，为良好的睡眠状态打下基础。

萤火虫睡眠软件特色

1、【优质白噪音】

萤火虫睡眠托专业录音团队认真采集了鸟叫、蝉噪、海浪、雨声、森林、火车、巨轮等几十种自然之音，配合专业音乐录制，帮助您减压放松、安神助眠解乏；

2、【科学睡眠】

萤火虫睡眠识别算法经过大量的专业睡眠实验室测试比对，并且与专业的心电、脑电睡眠监测设备进行深度睡眠、浅睡眠数据对比。当您夜晚入睡困难，萤火虫睡眠提供了经过睡眠实验验证的原创睡眠音乐，通过与睡眠科学理论相结合的原创睡眠音乐，将您带入放松、舒缓的状态，帮助您快速入睡，摆脱失眠困扰，让睡眠质量变得更优质。

3、【呼吸调节】

萤火虫睡眠还提供科学有效的冥想呼吸调节课程，用户可以根据课程内容一起练习，改善睡眠质量。基于呼吸空间的减压技术，混合三分钟呼吸空间+意象想象+情景想象的呼吸练习。可以迅速平复情绪，缓解焦虑，给您非常好的睡眠状态！

萤火虫睡眠软件优势

1、根据分类选择自己感兴趣的课程进行冥想练习，多种冥想课程，进一步促进良好的睡眠。

2、选择阅读这些文章，会定期推送各种关于睡眠的文章资讯，了解更多关于睡眠的知识和技巧。

3、萤火虫睡眠官网软件下载包括免费播放各种音乐和课程，享受更多的权益，以及其他会员专属的优惠和服务。

萤火虫睡眠软件亮点

1、智能闹钟，在最浅睡眠的时候唤醒你。

2、音乐播放，在舒缓的音乐中入睡。

3、睡眠报告评分，为你呈现可视化的睡眠报告。

4、睡眠报告分享，把你的梦境图分享给好友。

萤火虫睡眠常见问题

1、怎么帮助用户改善睡眠？

当你睡觉的时候，会记录下你的睡眠过程，包括深睡眠、浅睡眠和清醒状态。

第二天早上，会在你最浅睡的时候把你唤醒，让你了解自己的睡眠情况。

2、晚上睡不着？

来自大自然的声音和优美的钢琴旋律，阻隔了噪音，帮助你快速入睡，摆脱失眠困扰。

当你入睡后，会定时关闭音乐。

3、怎么检测用户睡眠的？

会检测你睡眠时的动作和声音，根据动作幅度和声音大小来判断睡眠状态。

只需要手机本身的传感器，无需手环等额外的硬件设备。

检测过程中请把手机放在枕头边，不能放在床头柜等硬物上。

可以打开飞行模式。

4、早上起不来？

普通闹钟只能在固定时候响，如果你正处于深度睡眠，就会感觉不舒服。

会根据你的睡眠情况，在最浅睡眠的时候唤醒你。这样醒来是最自然，最舒服的。

5、昨晚睡得怎么样？

会监测你的睡眠情况，为你呈现可视化的睡眠报告。

蓝色代表深睡眠，绿色代表浅睡眠，红色代表清醒。

根据睡眠情况，自动画出一幅抽象的梦境图，每天都有惊喜。

愿陪你度过每个美好的夜晚，睡得舒心，精力充沛！

更新日志

v5.3.67版本

新增电子敲木鱼和呼吸训练

优化睡眠背景