岁岁是一款帮助用户改善睡眠质量的助眠软件。软件内收录了雨声、海浪、篝火等多种自然白噪音，还有大量专业人士录制的助眠音频和纯音乐。用户可以选择自己喜欢的白噪音收听，或是将两种音频混合在一起，打造出用户喜欢的助眠环境。有需要的用户快来本站下载体验吧。
岁岁软件特色
1、【孤单心事，倾诉解忧】
解忧馆倾诉心事，或者给陌生人提供温暖互助。
2、【时光信件，和岁月和解】
写一封信给未来和过去，岁月记得我们的初心写一封信给未来和过去，岁月记得我们的初心。
3、【心情树洞，匿名吐槽】
匿名树洞，想说就说。还可支持语音噢。
4、【记录心情，拥抱情绪】
可爱的心情皮肤陪你记录不同心情，找到影响心情的真实原因。
5、【心情日记，记录此刻】
温馨日记本，支持选择不同皮肤。
6、【心情报告，了解自己】
多维度心情报告，查看你的心情分布。
7、【兴趣小组，专属群聊】
找到和你志同道合的朋友，创建你的兴趣小组。
岁岁软件功能
1、【心情打卡】
根据认知行为疗法理论，识别自己的情绪并记录下来是自愈的关键一环。每次在情绪涌现或是感受到平静时，及时将情绪及诱因记录下来。只需简单地在情绪列表中选择你当下的感受，并梳理选择产生该情绪的原因记录。
2、【情绪练习】
选择情绪和对应原因后，岁岁app会为你匹配对应情绪的练习，这些练习包括正念冥想、情绪分析、情绪体会、理性思维练习以及特殊情况下的情绪急救。
3、【心情报表】
在记录一定次数心情后，岁岁app将会为你展示在该阶段的打卡历程中，你的心情变化情况，以及最影响你情绪的原因，帮你记录并了解哪些因素容易使你产生情绪波动，从而更好地在对应场景下保持理性。
4、【吐槽树洞】
自己一个人练习还是无法达到自我治愈效果？没关系，岁岁app为你准备了数个吐槽树洞，如果你的情绪还是无法平复或是你的思维还在钻牛角尖，没关系，到树洞来吐槽听听大家的响应，或是看看别人的经历，从第三人称上去分析自己所遇到的问题。
5、【个人星球】
除了以上功能，岁岁app还为你提供了一个全面的私人空间，在这里你可以写小日记来记录更多心路历程，将你的心事告诉一颗孤独星球让它为你带走，把对未来的期许埋入时间胶囊中，与未来时空的自己对话。还有更多解忧成长小功能等你来体验。
岁岁软件优势
1、树洞屋，可以在这里将自己的所有烦心事倾述给树洞；
2、怀念星球，可以将自己的情感放在任意的星球上，及时点亮星空；
3、星球连线，随时可以进行电话的拨打，及时发泄自己的愤怒；
4、目标设定，自己可以根据需要设定相应的小目标；
5、在线写信，可以给未来的自己写一封信件，埋下时间的胶囊。
岁岁软件亮点
1、纪念过去
把过去的心事埋进一颗星球，留言给当时的自己，让岁岁为你封存起来，然后放下一切继续向前
2、面对现在
把当下的委屈与焦虑大声告诉树洞，它们会温柔回应你，写下日记记录今天的收获与付出，并告诉自己明天会更好
3、祈愿未来
把自己的心愿托付给流星，告诉未来的自己此刻的憧憬与动力，让未来那刻的你为你享受此刻的喜悦
岁岁App使用常见问题
1、删除好友对话框后后，为什么没有以前的聊天记录了?
目前聊天记录是保存在本地的，暂不支持任何形式的备份、导出、下载等操作；卸载APP、删除对话框后，聊天记录会同步清除且不能回复哦，一定要谨慎操作。
2、聊天过程中发送消息、图片异常怎么办?
(1)如果聊天过程中消息、图片无法发送，可以试试切换网络后重新发送哦；
(2)如果图片因为没有成功发送，一直卡在聊天界面，可以试试在app内清除缓存哦；
(3)如果以上操作后，依旧无法成功发送，请截图前往[设置]-[帮助与反馈]进行异常反馈哦。
3、如何更换头像和个人签名?
您可以点击[个人主页]-右上角[设置]-[个人信息]就可以进行头像更换，还可以更换个人签名和账号昵称哦~
4、如何查看别人答复我的咨询信?
您可以前往[解忧馆]-右上角[写下的信]-[我写下的]上下滑动查看以往个人编写的咨询信哦，页面下滑可以查看别人给安慰和回信哦~
- 系统要求 : 安卓 7.0或更高版本
- 适用人群 : 年满十八周岁以上
- 更新时间 : 2026-06-08 14:45
- 语言 : 中文
- 应用版本 : v5.6
- 包名 : com.iflytek.time.emotion
- MD5 : EB8D311E66688CB9446A9051E2FA660D
- 所需权限 : 查看
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