好睡眠365是一款为是失眠人群打造的医疗服务软件。软件会根据非药物失眠认知行为疗法来改善用户的睡眠情况，帮助用户更好进入睡眠，养成良好的生活作息。软件内拥有大量专业康复视频，用户可以按照自己的需求选择合适的课程。遇到解决不了的问题，可以在软件内线上咨询专业医生，医生会在线解答。
好睡眠365软件特色
1、CBT-I训练：专业睡眠专家从多方面剖析改善睡眠。
2、睡眠评测：了解失眠原因制定个性化康复方案。
3、放松音乐：缓解焦虑抑郁等情绪提高睡眠质量。
4、医生咨询：200余名主任级专家提供线上咨询。
5、专家讲堂：国内睡眠名医线上开讲失眠改善经验。
好睡眠365软件亮点
1、能够帮助使用者精准分析失眠成因，并量身定制系统性恢复计划方案。
2、通过专业领域医师多角度解析睡眠障碍问题，并提供科学有效的调节策略。
3、开设专家讲座板块邀请国内知名医师分享临床实践，积累的失眠调节经验库。
4、配备专业放松音频资源有效缓解紧张情绪与心理压力，从而提升夜间休息质量。
好睡眠365软件功能
1、睡眠质量评估：为您呈现可视化的睡眠报告，让您更了解自己的睡眠质量状况。
2、电话咨询：即刻电话预约（或实时）咨询失眠困惑，在线名医一对一为您解答疑虑。
3、康复中心：根据患者病情提供每日睡眠康复视频，及与视频相关的辅助性指导，如上床和起床时间、放松训练音频等。
4、睡眠日记：记录每日的睡眠质量，培养您的良好睡眠习惯。同时，方便医生及时了解病情，调整治疗方案。
好睡眠365软件优势
1、视频训练
通过“睡眠质量评估”得分，分析出应该采用cbt-i中的哪些治疗（训练）方法。并根据训练进度和疗效推送这些治疗（训练）方法的视频。练习这些训练的过程就是cbt-i的治疗过程，所以绝大的部分患者无需服药。
2、记录睡眠日记
患者在app中记录睡眠日记，睡眠日记会被自动转化成数值，并绘制成各种医学曲线图。医生可以通过追踪查看这些曲线很清楚的了解到患者目前的状况和疗效，代替以往的经验式诊断，更有针对性的改进治疗过程。
3、记录服药日记
对于极少部分非常严重的必须辅以药物治疗的患者，医生可以根据患者实时的状况和疗效，观察患者的服药日记，可以随时更明确的调整患者用药计划，真正做到及时减药及时停药，再也不会药物依赖了。
好睡眠365软件特点
1、提醒信息
异常警告信息(无呼吸报警、20分钟离床报警 连续三次无呼吸报警、呼吸障碍综合征判定等)
2、当前状态
当前睡眠状态中的心跳、呼吸、在床状态信息。
3、健康日报
提供一天的个人健康情况，便于个人健康进行日常管理。
- 系统要求 : 安卓 4.4或更高版本
- 适用人群 : 年满十八周岁以上
- 更新时间 : 2026-06-08 11:55
- 语言 : 中文
- 应用版本 : v4.9.0
- 包名 : com.langgan.haoshuimian
- MD5 : BDABBA4019770D1605CF08A1C84E6324
- 所需权限 : 查看
- 隐私政策 : 查看
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