记一餐

记一餐是一款为减脂用户打造的AI饮食记录软件。用户可以在软件内填写自己的身高、体重、年龄和目标体重，软件会根据这些数据为用户智能规划科学合理的减脂方案。每餐饮食都可以通过软件拍照上传到平台，平台会帮助用户识别所食用的食物热量和营养含量，让用户可以随时查看自己每日摄入的热量情况。

记一餐软件特色

1、AI 瞬间识别食物种类，精准计算热量、蛋白质、脂肪、碳水等营养素。

2、可视化周/月饮食记录，发现饮食规律，持续保持好习惯。

3、按减脂、增肌、维持等目标，灵活设置热量与宏量营养配比。

记一餐软件功能

1. 记一餐的AI拍照识别功能基于深度学习模型，可以识别常见的中西餐食物，准确率较高。

2. 拍摄时尽量保证光线充足、食物清晰可见，避免遮挡，识别结果会更准确。

3. 对于混合菜品，AI会尽量识别出多种食物，但可能无法精确到每种食材的用量。

4. 识别结果中会提供估算的热量和三大营养素数值，你可以根据实际情况进行微调。

5. 如果遇到不常见的食物，AI可能会识别失败，此时可以使用手动添加功能。

6. 总体而言，AI识别可以大大简化记录流程，但建议定期核对数据，确保准确性。

记一餐软件优势

1、拍照记录，拍下食物照片上传后自动识别食物种类并计算热量数据，每餐吃了多少打开就能看到心里有数。

2、日历展示，记一餐每天拍的食物照片会变成可爱的小贴纸贴在日历上，哪天吃了什么翻一翻就能看到特别直观。

3、热量统计，自动汇总每天每餐的热量摄入数据，一整天吃了多少卡路里打开就能看到，控制饮食很方便。

记一餐软件亮点

1、画面可爱，界面风格清新萌趣，食物贴纸圆滚滚的看着就心情好，记录每天吃的东西变成了一件有趣的事。

2、拍照即可，记一餐不需要手动输入食物名称和重量，对准食物拍张照片就能识别出热量数值，用着特别省心。

3、贴纸日记，把每天吃的食物变成圆形小贴纸贴在日历上，一个月翻下来哪天吃了什么都看得清清楚楚。

记一餐软件怎么使用

1、本站下载打开记一餐，注册并登录账号。

2、进入首页，点击"拍照"按钮或选择文字记录方式。

3、拍摄食物后等待约 3~5 秒，AI 会自动识别照片中的食物种类，并估算出热量、蛋白质、脂肪、碳水化合物等营养数据。

4、检查 AI 识别的食物是否准确。如果不准确，可以手动修改食物名称或调整份量，确认无误后保存。

5、以日历形式回溯每日饮食记录，直观查看饮食规律，帮助你更好地了解自己的饮食习惯。