当燃

当燃是一款为健身人士打造的运动辅助软件。用户可以将健身设备与软件互相绑定，绑定后软件会精准记录用户的运动数据，支持跑步、有氧运动、跳绳、自由跑等多种运动类型。用户还可以在软件内填写自己的身高、体重、年龄和运动目标等多种内容，软件会每日提醒用户准时运动打卡锻炼。

当燃软件优势

1、采用当今最高效的热量管理方法，还有很多的帮助大家轻松健身的知识也可以学习；

2、随时有时间都可以使用软件学习更多健身的视频，让你快速告别腿部和腹部的脂肪；

3、大家使用软件学习更多健身内容有大变化，并可以为你带来数百种轻量级训练动作。

当燃软件功能

1、经过一段时间的体能测试，让你更加了解自己的身体状况。

2、该软件能自动为您生成职业量表，从量表可以看到您自己的健康数据。

3、有专业真人通过语音为您讲解动作，教学视频十分丰富。

4、能向用户提供大量的训练动作，可针对身体各部位进行训练。

5、该软件能根据用户的培训数据，对每个阶段的培训效果进行反馈。

6、向您提供多种健康饮食，可根据自己的情况制定合理的健身食谱。

当燃软件特色

1、当燃围绕日常运动与健身训练进行记录，可以将不同类型的锻炼内容整理起来，从跑步到力量训练都能够留下相关数据，方便之后回顾自己的运动情况；

2、运动记录能够帮助形成持续锻炼的习惯，每次训练结束后留下记录，时间久了就能看到自己的运动轨迹，也更容易发现哪些项目坚持得比较好；

3、不同训练方向拥有不同特点，可以根据自己的运动目标选择适合的项目，想提高日常活动量时可以进行有氧训练，希望增强力量时也可以安排对应练习；

4、通过历史记录回顾训练过程，可以了解一段时间内的运动频率和训练变化，再结合自己的时间、体力以及实际状态调整后续安排，让运动习惯逐渐稳定下来。

当燃软件亮点

1、当燃比较有意思的一点，就是把每天容易被忽略的运动过程记录下来，今天跑了几公里、练了多久、做了哪些训练都可以留下痕迹，时间一长回头看看，还真有一种“原来我坚持了这么久”的成就感；

2、对于刚开始运动的人来说，最容易出现的情况就是第一天热血沸腾，第二天浑身酸痛，第三天直接躺平，当燃能够帮助留下训练记录，让每次运动都有迹可循，也能提醒自己不要只在兴奋的时候运动；

3、不同运动项目可以根据自身情况进行安排，不需要每天都重复同一种训练，可以在跑步、力量以及其他运动之间进行调整，让训练内容拥有更多变化，同时也能根据当天状态决定运动强度；

4、长期记录运动过程后，可以回顾自己一段时间以来的训练变化，看着过去那些零零散散的运动记录慢慢积累起来，会发现坚持本身就是一种进步，不过训练还是应该量力而行，别为了刷新记录把自己练成第二天只会躺床上的运动健将。

当燃怎么使用

1、打开当燃后根据自身情况设置运动目标以及相关资料，再选择适合当前状态的训练项目，开始之前先做好热身活动，避免直接进入高强度训练；

2、进入训练页面后，可以看到系统根据使用需求推荐的不同训练方案，方便选择适合自己的课程；

3、选好训练方案后，点击开始第一次训练，即可进入对应的训练内容并准备开始运动；

4、开始训练后，可以跟着视频中的动作和节奏进行锻炼，根据画面提示完成每个训练动作即可。